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ユーキャン、書籍『幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50』を発売

ユーキャン、書籍『幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50』を発売

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株式会社ユーキャンは、書籍『幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50』を8月23日(月)に全国書店にて発売した。

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110本以上の研究論文から「科学的に幸せになる行動」をリストアップ
同書は、Twitterフォロワー130万人を超えるインフルエンサーTestosteroneが科学的に実証された「幸せになる技術」を「TO DOリスト」にまとめた1冊。

Twitterフォロワー130万人を超えるインフルエンサーTestosteroneが脳科学、心理学、行動経済学などの110本以上の研究論文から「科学的に幸せになる行動」をリストアップ。「これさえやれば幸せになる」というアクションを50のTODOリストにまとめた。

どんなささやかな活動も幸せアクトに変える「セイバリング」、自分の仕事を天職にする「ジョブクラフティング」、「もしも○○がなかったら」と想像し幸福度を上げる「ネガティブビジュアライゼーション」など、科学的に実証された「幸せになる技術」が学べる。

<書籍紹介>
『幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50』
Testosterone著・前野隆司監修
定価:1,430円(税抜)
四六判並製/256頁
発行:ユーキャン
発売:自由国民社
          
            (慶尾六郎)
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