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自由国民社、「病気にならない1分免活 ―腸の免疫力を高める生活習慣―」 を刊行

自由国民社、「病気にならない1分免活 ―腸の免疫力を高める生活習慣―」 を刊行

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株式式会社自由国民社は、5月28日(木)、書籍 「病気にならない1分免活 ―腸の免疫力を高める生活習慣―」を刊行した。

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腸のカリスマドクターが解説する腸による「免疫力UP」
新型コロナウィルスの影響で「免疫力UP」に注目が集まっている。一方、腸は人生最大の免疫器官と呼ばれ、腸が健康であれば栄養をしっかり吸収し、不要なものを体外へ排出することができる。

その結果、質のよい血液を生成し全身に送り届けることで、細胞が活性化され免疫力がUPするという。

腸が健康であれば、他にも新陳代謝の活性化、便秘の抑制、むくみ解消、脂肪減少、肌や髪のキメも整う、冷えの改善、心身の安定など様々な健康と美容の好循環が生まれてくる。

同書は、数々のTV出演などでも話題の"腸のカリスマドクター" 小林弘幸医師(順天堂大学医学部教授)が、「免疫力をUPさせる生活習慣」=「免活」について、「朝の習慣」「食習慣」「生活習慣」「運動方法」など、1分でできる方法でわかりやすく解説している。

定価は1,200円(税抜)。           (慶尾六郎)

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