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ディスカヴァー・トゥエンティワン、日本唯一のスタンフォード大学認定アンバサダーが教える『スタンフォード式自分をいたわる人がうまくいく』発売

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ディスカヴァー・トゥエンティワン、日本唯一のスタンフォード大学認定アンバサダーが教える『スタンフォード式自分をいたわる人がうまくいく』発売

ディスカヴァー・トゥエンティワン、日本唯一のスタンフォード大学認定アンバサダーが教える『スタンフォード式自分をいたわる人がうまくいく』発売

　2026年3月26日 22:00　

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンは、3月20日（3月19日オンライン書店先行発売）に、『スタンフォード式自分をいたわる人がうまくいく』（鈴木亜佐子著）を刊行した。

「コンパッション）」の概念をもとに、自分を回復させる方法などを解説

同書は、シリコンバレーの大手半導体企業の人事部に15年間在籍し、現在は日本唯一のスタンフォード大学認定アンバサダーとして活動する著者が、燃え尽きを防ぎ、自分も組織も疲弊しない持続的な働き方を体系的に解説した一冊。

MITやスタンフォード大学で効果が検証された「コンパッション（思いやり、慈愛）」の概念をもとにしている。

鈴木亜佐子氏は、自身も過剰なストレスから体調を崩した経験をきっかけに、脳科学とコンパッションに出会ったという。

同書では、セルフコンパッションの5ステップ「BRAIN」を軸に、日常の中で「今ここ」に戻り、自分を回復させる方法から、組織に優しさを根付かせる「仕組み」としてのリーダーシップまで、具体的な実践方法をわかりやすく解説している。

【書籍情報】
発売日：3月20日（3月19日オンライン書店先行発売）
刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
仕様：単行本（ソフトカバー）／256ページ
本体価格：1,800円（税別）
Amazon： https://www.amazon.co.jp/
楽天ブックス： https://hb.afl.rakuten.co.jp/

　　　　　　　　　　　　（坂土直隆）

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