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KADOKAWA、『52歳、‐33kg。「歩く・食べる・やめる」で体が変わる代謝リセットダイエット』発売

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KADOKAWA、『52歳、‐33kg。「歩く・食べる・やめる」で体が変わる代謝リセットダイエット』発売

KADOKAWA、『52歳、‐33kg。「歩く・食べる・やめる」で体が変わる代謝リセットダイエット』発売

　2026年5月4日 09:00　

株式会社KADOKAWAは、YouTubeチャンネル「ダイエットおばちゃんねる」で人気の著者による『52歳、‐33kg。「歩く・食べる・やめる」で体が変わる代謝リセットダイエット』を、4月21日（火）に発売した。

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ダイエットの成否は意志ではなく、「代謝」にある

同書は、著者の50歳・体重82.2kgからスタートし、1年7か月で33.4kgの減量に成功した実体験をもとにしている。

生活習慣病を改善した実体験をもとに、「やせない本当の理由」と「リバウンドしない体のつくり方」を解説した一冊。著者がたどり着いた答えは、ダイエットの成否は意志ではなく「代謝」にあるということだったという。

代謝が整うことで、エネルギーをきちんと使える体になり、自然と「動こうかな、動きたいな」となっていく、そんな「体と対話する」ダイエットプロセスが大きな特徴。

【書誌情報】
『52歳、‐33kg。「歩く・食べる・やめる」で体が変わる代謝リセットダイエット』
著者：ダイエットおばちゃんねる
発売日：4月21日（火）※電子書籍同日配信
定価：1,870円（本体1,700円＋税）
体裁：A5判／144頁
発行：株式会社KADOKAWA
KADOKAWAオフィシャル書誌詳細ページ： https://www.kadokawa.co.jp/product/322512001762/

　　　　　　　　　　　　（坂土直隆）

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